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Seven Alb ® Summits | Gipfelsturm zur persönlichen Höchstleistung | Markus Artus | Personal Trainier | StuttgartSeven Alb® Fitnessanalyse

Fit zu sein, beschreibt den Zustand einer guten Leistungsbereitschaft sowohl physisch als auch psychisch. Die wesentlichen Faktoren sind hierbei Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Wie fit Sie wirklich sind, hängt natürlich mit der Art und dem Umfang Ihres Trainings zusammen. Während ein Läufer mehr über Ausdauer verfügt, besitzt ein Sportkletterer mehr an Koordinationsvermögen.

Durch spezielle Übungen analysieren wir Ihren momentanen Fitnesszustand und Sie erfahren, welche Bereiche Ihres Körpers wir noch aktiver durch gezieltes Personal Training stärken müssen.

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